古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
牙齿承担着每天咀嚼食物助消化的“重任”,责任大,“受伤”的机率也就增大,龋齿、牙周炎、牙周病……等等牙病困扰这我们,吃什么对牙齿有好处?吃什么可以去菌防龋齿?吃什么能够帮助大家远离难闻口气?面对零零种种的口腔问题,我们要怎么做呢?来来,小编推荐五种食物为牙齿“保驾护航”。
五种养生食物为牙齿“保驾护航”
香菇
在香菇当中存在着多醣体,这种物质可以使口腔当中的细菌受到抑制,防止牙菌斑的形成。
白开水
白开水对于牙齿也有着保护作用,适当喝水可以保持牙龈湿润,有助刺激唾液分泌,在进餐之后喝水可以带走口腔牙齿上的食物残渣,减少牙齿的伤害。
芥末
芥末是吃寿司的时候的好搭档,芥末当中含有某些物质可以抑制变形链球菌的繁殖,从而帮助牙齿预防龋齿。
洋葱
洋葱当中含有的硫化合物是一种强有力的抗菌物质,这种物质可以将造成龋齿的变形链球菌杀灭,食用新鲜的洋葱效果更佳。
芹菜
芹菜当中富含粗纤维,咀嚼芹菜的时候就相当于给牙齿做清洁,消除牙齿表面的细菌,减少牙菌斑的形成。在嚼芹菜的时候还有助刺激唾液分泌,平衡口腔中的酸碱度。(责任编辑:shmily)
(责任编辑:陆伟祥 )
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